Entraînement en suspension: TRX y anillas
Le entraînement en suspension utilise votre poids corporel et des sangles ou des anneaux pour travailler la force, la stabilité et le gainage dans n’importe quel espace. En variant l’inclinaison du corps, vous réglez la difficulté : il convient donc à tous les niveaux.
En Andorre, vous trouverez les systèmes TRX, des kits suspension trainer, des anneaux en bois et en ABS, ainsi que tous les ancrages pour plafond, mur et structures pour les installer en salle de sport, en studio de coaching ou à la maison.
Lire la suiteCatalogue de entraînement en suspension : TRX et anneaux
O'LiveO'Sky sangles de suspension O'Live
Ref. EN44300.01
Prix réservé aux clients
O'LiveAnneaux de suspension en bois O'Live
Ref. EN50600.00
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O'LiveSuspension Trainer O'Live
Ref. EN54800.00
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O'LiveSupport de plafond pour Suspension Trainer
Ref. EN43700.01
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Questions fréquentes sur entraînement en suspension : TRX et anneaux
Où puis-je ancrer le système de suspension ?
Sur un ancrage fixe au plafond ou au mur, sur un rack ou une structure fonctionnelle ou, à la maison, sur un point résistant. Pour les salles à plusieurs postes, un rack mural ou une structure spécifique est le plus pratique.
Sangles type TRX ou anneaux ?
Les sangles à poignées sont plus faciles à régler et permettent de nombreux exercices de jambes. Les anneaux en bois ou en ABS sont plus exigeants en stabilité et très utilisés en callisthénie et en gymnastique. Vous pouvez voir la marque dans TRX.
Le entraînement en suspension convient-il aux débutants ?
Oui. Plus vous êtes vertical, plus l’exercice est facile ; en vous inclinant, la charge augmente. C’est pourquoi il s’utilise aussi bien en réathlétisation qu’en entraînement avancé.
De quel espace ai-je besoin par poste ?
Il suffit d’une longueur un peu supérieure à votre taille et d’espace libre sur les côtés pour bouger. En cours, espacez suffisamment les ancrages pour que personne ne se heurte lors des exercices latéraux.