Rouleaux et accessoires de mobilité
Les rouleaux et accessoires de mobilité servent à préparer le corps avant l’effort et à détendre la musculature après. Rouleaux de massage, cylindres flexibles et balles à picots sont du matériel simple que les élèves et les sportifs apprennent à utiliser en autonomie.
Nous fournissons des accessoires de mobilité aux clubs, écoles et centres sportifs d’Andorre, dans différentes tailles et duretés pour que chaque utilisateur trouve la pression adaptée.
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Questions fréquentes sur les rouleaux et accessoires de mobilité
Comment utilise-t-on les rouleaux dans une séance sportive ?
Avant l’entraînement, avec des passages doux pour mobiliser. Après, de façon plus lente pour relâcher la musculature. Enseignez la technique de base pour que chaque élève le fasse à son rythme.
Quelle taille de rouleau choisir ?
Les grands couvrent plus de surface et sont plus stables pour le dos et les jambes. Les petits sont plus faciles à transporter et permettent de travailler des zones précises.
Sont-ils adaptés aux adolescents ?
Oui, sous supervision et avec une pression modérée. C’est une bonne façon d’introduire des habitudes de soin du corps en éducation physique et dans les clubs de jeunes.