rameurs à air et skierg
Les rameurs et le SkiErg font partie des options de cardio les plus complètes : à chaque coup, ils font travailler les jambes, le gainage, le dos et les bras. Avec une résistance à air, c’est vous qui dosez l’effort : ils conviennent donc aussi bien aux longues séances qu’aux intervalles.
En Andorre, nous distribuons le Etenon Air Rower et le Etenon Air Ski, conçus pour un usage commercial en salles de sport, box de cross-training et studios de coaching, ainsi que pour ceux qui veulent un cardio efficace à la maison.
Lire la suiteCatalogue de rameurs à air et SkiErg
EtenonEtenon Air Rower
Ref. H501
Prix réservé aux clientsDisponible
EtenonEtenon Air Ski
Ref. H504
Prix réservé aux clientsDisponible
Koufit Hydro Rower Black
Ref. 50100039
Prix réservé aux clients
Koufit Hydro Rower Black Brown
Ref. 50100045
Prix réservé aux clients
Koufit Rower Black Black-white
Ref. 50100042
Prix réservé aux clients
Maskhal Rower - Home
Ref. 50100035
Prix réservé aux clients
Questions fréquentes sur les rameurs à air et le SkiErg
Quelle différence entre le rameur et le SkiErg ?
Sur le rameur, le mouvement part des jambes et se termine par le dos et les bras, en position assise. Sur le SkiErg, vous travaillez debout, en tirant de haut en bas, avec un rôle plus important des dorsaux, des triceps et des abdominaux. Ils se complètent très bien dans un circuit.
Quelle est la technique de base sur le rameur ?
L’ordre est jambes, tronc puis bras pour tirer, et l’inverse au retour : bras, tronc puis jambes. L’erreur typique est de tirer uniquement avec les bras ou d’arrondir le dos ; gardez le tronc gainé et poussez fort avec les jambes.