Racks à squat
Le rack à squat est la pièce essentielle de toute zone de poids libres. Il permet de réaliser squats, développés épaules et autres exercices à la barre en toute sécurité, avec la barre posée à la bonne hauteur et des barres de sécurité qui protègent l’utilisateur en cas d’échec en fin de série.
Lire la suiteCatalogue de racks à squat
O'LiveHalf Rack Elite
Ref. ES26600.01
Prix réservé aux clients
O'LiveHalf Rack O'Live
Ref. ES36101.00
Prix réservé aux clients
O'LiveHalf Rack avec plateaux O'Live
Ref. ES36103.00
Prix réservé aux clients
O'LiveHalf Rack avec support de disques O'Live
Ref. ES36102.00
Prix réservé aux clients
O'LiveHalf Rack Élite double O'Live
Ref. ES26602.01
Prix réservé aux clients
O'LiveHalf Rack Élite avec plateaux O'Live Fitness
Ref. ES26601.01
Prix réservé aux clients
O'LiveHalf Rack Élite double face O'Live
Ref. ES26603.01
Prix réservé aux clients
O'LiveRack à squat + Hip Thrust Combo O'Live Fitness
Ref. PL41000.00
Prix réservé aux clients
O'LiveRack Élite station O'Live Fitness
Ref. ES26604.01
Prix réservé aux clients
O'LiveSupport de squat O'Live
Ref. PL27300.00
Prix réservé aux clients
Racks à squat : guide d’achat
Chez E-KIPAT, nous proposons des racks à squat de Etenon Fitness, fabriqués avec des profilés robustes et des supports réglables pour des utilisateurs de différentes tailles. C’est une option plus simple que les cages ou power racks, plus compacte et économique, mais tout aussi valable pour les utilisateurs intermédiaires et avancés qui s’entraînent avec des charges exigeantes.
Le rack se complète généralement d’une barre olympique, d’un jeu complet de disques et d’un sol technique haute densité sous la zone de travail pour protéger à la fois la structure et le sol des impacts. Dans les salles de sport bien équipées, on dispose généralement de plusieurs racks répartis dans la salle pour éviter les temps d’attente.
Rack à squat ou cage complète ?
Le rack à squat est l’option la plus adaptée quand l’espace ou le budget sont limités, ou quand les utilisateurs habituels sont de niveau intermédiaire et travaillent avec des charges modérées. La cage ou power rack est préférable pour les utilisateurs avancés qui soulèvent des charges maximales et ont besoin de barres de sécurité fermées, car la cage permet de s’entraîner seul en toute sécurité, même lors de tentatives de force maximale.
Dans les salles de sport au public mixte, il est conseillé de combiner les deux types : une ou deux cages complètes pour les utilisateurs avancés et plusieurs racks simples pour la majorité des adhérents.
Questions fréquentes sur racks à squat
Un rack rabattable me convient-il pour la maison ?
Oui, si vous avez peu d’espace : il s’ancre au mur et se replie quand vous ne l’utilisez pas, en libérant le garage ou la pièce. Il nécessite un mur solide et bien ancré pour supporter la charge.
Supports de squat indépendants ou rack ?
Les supports indépendants sont économiques et faciles à déplacer, mais moins stables et sans barres de sécurité complètes. Si vous comptez vous entraîner lourd ou seul, un rack ou une cage vous protège davantage.
Ai-je besoin d’une plateforme avec le rack ?
Si vous faites du soulevé de terre ou laissez tomber la barre, une plateforme protège le sol et réduit le bruit. Certains racks sont vendus avec une plateforme intégrée ; sinon, vous pouvez utiliser dalles en caoutchouc épaisses.
À quelle hauteur placer les supports de la barre ?
À peu près à mi-hauteur de la poitrine : vous devez pouvoir sortir la barre avec une légère poussée des jambes, sans vous mettre sur la pointe des pieds. Si elle est trop basse, vous dépenserez de l’énergie avant même de commencer la série.