Médecine-balls, slam balls et wall balls
Les médecine-balls sont un matériel très polyvalent pour travailler la puissance, le gainage et la coordination : lancers, rotations, squats avec ballon ou exercices à deux. Vous trouverez ici des ballons avec et sans rebond, des slam balls à lancer contre le sol, des wall balls en mousse et des functional balls à poignées.
Il existe des poids de 1 à 30 kg, de marques comme O'Live, Etenon et AFW. Si vous équipez une salle de sport ou un box en Andorre, nous vous préparons un devis par jeux complets.
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Questions fréquentes sur les médecine-balls, slam balls et wall balls
Quelle différence entre médecine-ball, slam ball et wall ball ?
Le médecine-ball en caoutchouc peut rebondir et sert aux passes et aux lancers. La slam ball rebondit à peine, conçue pour être lancée avec force contre le sol. La wall ball est grande et souple, pour lancer sur une cible au mur.
Quel poids de wall ball utilise-t-on ?
En cross-training, on utilise habituellement 9 kg pour les hommes et 6 kg pour les femmes, mais pour des cours au public varié, il est conseillé d’avoir aussi des poids plus légers pour apprendre la technique.
Puis-je lancer n’importe quel ballon contre le sol ?
Non. Pour les lancers au sol, utilisez des slam balls : un ballon qui rebondit peut revenir vers le visage et les wall balls se déforment à l’impact. Respectez l’usage de chaque type.
Comment ranger les médecine-balls ?
Un rack à ballons ou une étagère murale les garde rangés par poids et hors du passage. Vous trouverez des supports dans accessoires fonctionnels.