Cinturons d'aixecament i llast
Els cinturones y fajas de seguretat són un complement indispensable per a usuaris que entrenen amb càrregues elevades en exercicis de força màxima com a esquat, pes mort o press militar. Aporten estabilització lumbar i permeten a l'usuari aplicar major pressió intraabdominal, la qual cosa es tradueix en major seguretat i millor rendiment en aixecaments pesats.
Llegeix-ne mésCatàleg de cinturons d'aixecament i llast
Cinturons d'aixecament i llast: guia de compra
En E-KIPAT disposem de cinturons Etenon Fitness en diferents formats: cinturons de cuir (els preferits per a powerlifting i aixecament de càrregues màximes), cinturons de nilons (més còmodes i lleugers, ideals per a entrenament general) i faixes de neoprè per a ús ocasional i suport lumbar.
És habitual que els gimnasos disposin de diversos cinturons de diferents talles per a préstec a usuaris avançats.
Cinturó de cuir o de niló?
Els cinturons de cuir ofereixen major rigidesa i suport lumbar, són els preferits en aixecament de càrregues màximes i en disciplines com powerlifting. Els cinturons de nilons són més còmodes per a entrenament general, s'ajusten millor al cos i no requereixen ajust tan precís. L'elecció depèn de la mena d'entrenament habitual de l'usuari.
Preguntes freqüents sobre cinturons d'aixecament i llast
Cinturó de cuir o de neoprè?
El de cuir és rígid i dóna el màxim suport en esquat i pes mort pesats. El de neoprè és més flexible i còmode, ideal per a cross training i entrenaments amb moviments variats.
Com trio la talla del cinturó?
Mesura el contorn on el portaràs, a l'alçada del melic, no la talla de pantalons. Compara la mesura amb el rang del cinturó, per exemple de 105 a 125 cm, i tria la talla en la qual quedis en un punt intermedi.
Per a què serveix un cinturó de llast?
Permet penjar discos o kettlebells amb una cadena per a fer dominades o fons amb pes addicional quan el teu pes corporal ja no és suficient.