Entrenamiento en suspensión: TRX y anillas
El entrenamiento en suspensión usa tu peso corporal y unas correas o anillas para trabajar fuerza, estabilidad y core en cualquier espacio. Variando la inclinación del cuerpo ajustas la dificultad, así que sirve para todos los niveles.
En Andorra tienes sistemas TRX, kits suspension trainer, anillas de madera y ABS, y todos los anclajes de techo, pared y estructuras para instalarlos en gimnasios, estudios de entrenamiento personal o en casa.
Leer másCatálogo de entrenamiento en suspensión: TRX y anillas
AFWKit suspension trainer ST2.1
Ref. 10531
Precio para clientesDisponible
AFWSuspension trainer ST 1.0
Ref. 10530
Precio para clientesDisponible
AFWAnillas de entrenamiento de madera con cintas
Ref. 106017
Precio para clientesDisponible
Preguntas frecuentes sobre entrenamiento en suspensión: TRX y anillas
¿Dónde puedo anclar el sistema de suspensión?
En un anclaje fijo de techo o pared, en un rack o estructura funcional o, en casa, en un punto resistente. Para salas con varios puestos, un rack de pared o una estructura específica es lo más práctico.
¿Correas tipo TRX o anillas?
Las correas con asas son más fáciles de ajustar y permiten muchos ejercicios de pierna. Las anillas de madera o ABS son más exigentes en estabilidad y se usan mucho en calistenia y gimnasia. Puedes ver la marca en TRX.
¿Sirve el entrenamiento en suspensión para principiantes?
Sí. Cuanto más vertical estás, más fácil es el ejercicio; al inclinarte aumenta la carga. Por eso se usa igual en readaptación que en entrenamiento avanzado.
¿Qué espacio necesito por puesto?
Basta con un poco más que tu altura de largo y espacio libre a los lados para moverte. En clases, separa los anclajes lo suficiente para que nadie choque al hacer ejercicios laterales.