Entrena todos los grupos musculares. Ayuda a realizar ejercicios de peso corporal, a desarrollar la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y a adoptar una postura correcta.
Mejorar su coordinación y equilibrio al aumentar la fuerza muscular
Ideal para los ejercicios del suelo pélvico.
Indicado para movilizar la columna en todas sus partes y calentar los músculos abdominales.