Pelotas y aros de Pilates
Las pelotas de pilates (fitballs, soft balls, pelotas pequeñas) son accesorios versátiles que se utilizan tanto en clases de pilates como en yoga, fisioterapia, fitness funcional y entrenamiento postural. Aportan inestabilidad, soporte y resistencia variable según el tipo y tamaño de la pelota.
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Pelotas y aros de Pilates: guía de compra
En esta categoría encontrarás distintos formatos: fitballs grandes (55-75 cm de diámetro, ideales para clases de fitball, ejercicios de core y trabajo postural), soft balls medianas (20-25 cm, muy usadas en pilates como apoyo lumbar o en trabajo de aducción) y pelotas pequeñas (10-15 cm, para activación específica y trabajo focalizado).
Son material de bajo coste pero alto uso, así que conviene disponer de cantidad suficiente para clases grupales completas.
¿Cuántas pelotas necesita un estudio?
Para clases grupales, lo recomendable es una pelota por cada participante en el aforo máximo, más un 10-15% adicional para reposición. Conviene disponer de varios tamaños: fitballs grandes para clases de fitball y trabajo de espalda, soft balls medianas para pilates y yoga (las más demandadas), y pelotas pequeñas para activación específica.
El almacenamiento mediante redes o estanterías altas mantiene el material accesible y prolonga su vida útil.
Preguntas frecuentes sobre pelotas y aros de Pilates
¿Qué tamaño de fitball necesito?
Como orientación, al sentarte sobre la pelota las caderas deben quedar a la altura de las rodillas o un poco por encima. Las de 55 cm suelen ir bien a personas de estatura baja o media y las de 65 cm a estaturas medias y altas.
¿Qué significa que una pelota sea antiburst?
Que si se pincha pierde el aire de forma lenta en lugar de reventar de golpe. Es una opción recomendable en estudios y centros donde la pelota se usa mucho o con cargas.
¿Para qué se usa el aro de Pilates?
El aro aporta una resistencia suave al apretarlo o separarlo, ideal para activar aductores, pecho y brazos. Es ligero, fácil de guardar y uno de los accesorios más usados en clases de mat.
¿Para qué sirven las pelotas pequeñas?
Se colocan entre rodillas, bajo la pelvis o detrás de la espalda para dar apoyo, sumar inestabilidad o ayudar a sentir la musculatura profunda. Son muy útiles en clases de suelo y en fisioterapia.