Pesas ligeras y tobilleras lastradas
Las pesas de mano y tobilleras lastradas son accesorios clave en clases de fitness, pilates, yoga y entrenamiento funcional. Aportan carga adicional a ejercicios de bajo impacto, intensificando el estímulo muscular sin necesidad de máquinas o material complejo.
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Pesas ligeras y tobilleras lastradas: guía de compra
En esta categoría encontrarás pesas y tobilleras en distintos pesos: pesas de mano de 0,5 a 5 kg en formato neopreno o vinilo (las más usadas en clases de tonificación), tobilleras lastradas con velcro ajustable de distintos pesos (muy demandadas en clases de glúteo y trabajo de pierna sin impacto), y pesas con asas integradas para ejercicios específicos.
Son material muy demandado en clases dirigidas y conviene disponer de stock suficiente para todo el aforo.
¿Cuántas pesas necesita una sala de fitness?
Para clases grupales con lastres, lo recomendable es disponer de pares de pesas de 1, 2 y 3 kg en cantidad suficiente para el aforo máximo. Las tobilleras de 1-2 kg son las más usadas en clases de glúteo y barre, así que conviene tener stock generoso de estos pesos.
El almacenamiento en estanterías abiertas o carros móviles facilita la distribución antes de las clases.
Preguntas frecuentes sobre pesas ligeras y tobilleras lastradas
¿Qué peso elijo para Pilates o barre?
En estas disciplinas se trabaja con muchas repeticiones y control, así que suelen bastar pesos ligeros, de medio kilo a un par de kilos. Es mejor terminar la serie con buena técnica que cargar de más.
¿Neopreno, vinilo o silicona?
Los tres recubrimientos protegen el suelo y se limpian bien. El neopreno ofrece un tacto suave y buen agarre, el vinilo es muy resistente y la silicona da un agarre muy cómodo.
¿Para qué sirven las tobilleras lastradas?
Añaden carga a piernas y glúteos en ejercicios de suelo sin tener que sujetar nada con las manos. Las ajustables con velcro también sirven como muñequeras.